Oyun başlamazdan əvvəl hansı sərhədləri qoymalı?

Yalnız itirməyi gözə ala biləcəyiniz pulu ayırın. Kirayə, ərzaq, borc ödənişi və digər zəruri xərclər üçün nəzərdə tutulan vəsaiti oyuna yönəltməyin. Sessiyaya başlamazdan əvvəl həm xərcləyəcəyiniz maksimum məbləği, həm də bitirmə vaxtını müəyyən edin; sərhədlərdən birinə çatanda dayanın.

Məsələn, bir axşam üçün 20 AZN ayırmısınızsa, həmin məbləğ bitdikdən sonra əlavə depozit yatırmamaq qərarını əvvəlcədən verin. Uduş əldə etmək də növbəti oyunun nəticəsini daha proqnozlaşdırılan etmir: hər mərcin riskini ayrıca qiymətləndirin.

İtkini geri qaytarmaq istəyəndə nə etməli?

Mərc məbləğini artırmaq əvvəlki itkini silmir; daha böyük itki ehtimalını artırır. Planlaşdırdığınız büdcəni aşmaq istəyi yaranırsa, sessiyanı bağlayın və növbəti depozit barədə qərarı daha sonra verin. Alkoqolun təsiri altında, güclü stress zamanı və ya borcu ödəmək məqsədilə oynamaq qərar verməyi çətinləşdirə bilər.

Xərclədiyiniz məbləği və oyuna sərf etdiyiniz vaxtı ayrıca qeyd edin. Bu qeydlər planla faktiki davranış arasındakı fərqi görməyə kömək edir; hesab balansı təkbaşına ümumi xərci göstərməyə bilər.

Oyun nəzarətdən çıxırsa, hansı addımlar kömək edə bilər?

Xərcləri gizlətmək, dayandırmaq qərarına əməl edə bilməmək, borc alıb oynamaq və ya oyunun işə və münasibətlərə təsir etməsi fasilə vermək üçün ciddi səbəblərdir. Bu halda:

  1. Oyunu dayandırın və yeni depozit yatırmayın.
  2. Etibar etdiyiniz birinə vəziyyəti və xərclədiyiniz məbləği deyin.
  3. Bankınızdan qumar əməliyyatlarını bloklamaq imkanı olub-olmadığını soruşun; istifadə etdiyiniz cihazda sayt girişini məhdudlaşdıran vasitələri də nəzərdən keçirin.
  4. Nəzarəti bərpa etmək çətindirsə, psixoloq və ya asılılıq üzrə mütəxəssislə danışın.

Bu addımlar itirilmiş pulu geri qaytarmır və gələcək itkilərdən zəmanətli qorunma yaratmır. Məqsəd növbəti impulsiv qərarı çətinləşdirmək və dəstək almaqdır.